fork non tapered yaitu ukuran steerer tube 1 1/8 inch dari atas sampai bawah, kebanyakan sepeda menggunakan fork dengan ukuran steerer tube 1 1/8 atau yang biasa disebut non tapered ini, sedangkan kalau fork tapered yaitu ukuran steerer tube bagian atas 1 1/8 inch dan bagian bawah 1 1/2 atau 1,5 inch
Friday, December 28, 2012
manfaat bersepeda
1. Olahraga
bersepeda erat hubungannya dengan peningkatan kebugaran kardiovaskular
atau kesehatan pembuluh darah dan jantung, serta penurunan risiko
penyakit jantung koroner.
2. Mengendarai sepeda sangat baik untuk mengencangkan dan membangun otot terutama di bagian bawah tubuh seperti betis dan paha.
3. Anda dapat membakar banyak kalori saat bersepeda, terutama ketika harus menggowes lebih cepat daripada biasanya. Bersepeda tidak hanya efektif dalam membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan metabolisme tubuh
4. Bersepeda adalah cara yang terbaik untuk meningkatkan umur Anda. Sejumlah riset menunjukkan bahwa melakukan aktivitas bersepeda secara rutin telah dikaitkan dengan penambahan usia, bahkan ketika harus disesuaikan dengan risiko cedera saat mengendarai sepeda.
5. Aktif menggerakan kedua kaki untuk mengayuh, sementara kedua tangan mengendalikan kemudi merupakan praktik yang baik untuk melatih keterampilan koordinasi tubuh Anda.
6. Bersepeda meningkatkan kesehatan mental.
7. Bersepeda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sekaligus menjadi alat proteksi terhadap jenis penyakit kanker tertentu.
2. Mengendarai sepeda sangat baik untuk mengencangkan dan membangun otot terutama di bagian bawah tubuh seperti betis dan paha.
3. Anda dapat membakar banyak kalori saat bersepeda, terutama ketika harus menggowes lebih cepat daripada biasanya. Bersepeda tidak hanya efektif dalam membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan metabolisme tubuh
4. Bersepeda adalah cara yang terbaik untuk meningkatkan umur Anda. Sejumlah riset menunjukkan bahwa melakukan aktivitas bersepeda secara rutin telah dikaitkan dengan penambahan usia, bahkan ketika harus disesuaikan dengan risiko cedera saat mengendarai sepeda.
5. Aktif menggerakan kedua kaki untuk mengayuh, sementara kedua tangan mengendalikan kemudi merupakan praktik yang baik untuk melatih keterampilan koordinasi tubuh Anda.
6. Bersepeda meningkatkan kesehatan mental.
7. Bersepeda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sekaligus menjadi alat proteksi terhadap jenis penyakit kanker tertentu.
Saturday, December 22, 2012
tips membersihkan sepeda
Jangan pernah malas untuk mencuci dan merawat sepeda Anda, ketika terlihat kotor atau sesudah digunakan untuk bersepeda menjelajah lokasi-lokasi yang membuat sepeda banyak terkena kotoran, seperti tanah, lumpur, atau debu. Pada musim hujan, Anda juga harus lebih sering mencuci sepeda Anda karena air hujan yang tidak segera dibersihkan dapat membuat unsur metal pada sepeda Anda menjadi berkarat.
Berikut adalah tips mencuci sepeda MTB yang dapat Anda praktikkan sehingga sepeda Anda akan tampak bersih dan menjadi awet.
1.Hindari mencuci sepeda menggunakan air hujan. Zat asam yang terdapat pada air hujan dapat membuat bagian-bagian tertentu sepeda yang terbuat dari logam akan berkarat.
2.Untuk melarutkan tanah atau lumpur dari seluruh bodi sepeda dan ban sepeda , gunakan air sabun detergen. Gunakan kain, sikat, dan kuas sebagai alat pembersih. Hindari menyemprotkan air sabun ke seluruh bodi sepeda secara langsung. Sebab, jika air masuk ke laker dan gear, akan membuat karat di dalamnya.
3.Untuk membersihkan gear, laker ban, rantai, fork, dan persendian yang lain gunakan minyak tanah. Gunakan kuas sebagai alat bantu untuk membersihkan. Khusus untuk rantai sepeda , memerlukan cara pembersihan khusus, yaitu dengan dibersihkan segmen demi segmen rantainya dari kotoran yang menempel. Tujuannya adalah membuat gesekan antar segmen menjadi makin lancar.
4.Setelah bagian-bagian persendian tersebut selesaikan dibersihkan, semprotkan pelumas. Pelumas dapat pula digunakan untuk meluruhkan jamur aluminium yang kerap tumbuh pada bagian break lever.
5.Untuk menjaga agar warna frame sepeda tidak cepat pudar dan cat sepeda menjadi berkilau, gunakan pelapis bodi atau cat, seperti pelapis bodi yang biasa digunakan pada mobil.
6.Untuk lebih mempercantik penampilan sepeda MTB, gunakan semir ban. Dengan disemir, ban sepeda MTB Anda akan terlihat seperti baru.
7.Setelah pekerjaan mencuci selesai, angin-anginkan sepeda atau menjemurnya supaya air yang masih melekat pada sepeda segera menguap. Hal ini terutama harus dilakukan untuk sepeda yang bahannya besi, untuk menghindari timbulnya karat.
Sepeda MTB yang bersih, mengkilat, bebas dari karat, dan komponen-komponen persendiannya tidak bermasalah tentu akan membuat Anda merasa sangat nyaman ketika menggunakannya. Jadi, jangan tunda lagi pekerjaan mencuci pada saat kotoran telah tampak melekat pada sepeda. Sepeda yang terawat dengan baik, yang salah satu cara perawatannya adalah rajin mencucinya dengan teknik-teknik yang benar, juga akan awet. Jadi, Anda akan terhindar dari keborosan karena harus sering memperbaiki sepeda, mengganti komponen-komponen yang telah aus, atau bahkan membeli sepeda yang baru karena kerusakan pada sepeda membuat Anda enggan memakainya lagi.
1.Hindari mencuci sepeda menggunakan air hujan. Zat asam yang terdapat pada air hujan dapat membuat bagian-bagian tertentu sepeda yang terbuat dari logam akan berkarat.
2.Untuk melarutkan tanah atau lumpur dari seluruh bodi sepeda dan ban sepeda , gunakan air sabun detergen. Gunakan kain, sikat, dan kuas sebagai alat pembersih. Hindari menyemprotkan air sabun ke seluruh bodi sepeda secara langsung. Sebab, jika air masuk ke laker dan gear, akan membuat karat di dalamnya.
3.Untuk membersihkan gear, laker ban, rantai, fork, dan persendian yang lain gunakan minyak tanah. Gunakan kuas sebagai alat bantu untuk membersihkan. Khusus untuk rantai sepeda , memerlukan cara pembersihan khusus, yaitu dengan dibersihkan segmen demi segmen rantainya dari kotoran yang menempel. Tujuannya adalah membuat gesekan antar segmen menjadi makin lancar.
4.Setelah bagian-bagian persendian tersebut selesaikan dibersihkan, semprotkan pelumas. Pelumas dapat pula digunakan untuk meluruhkan jamur aluminium yang kerap tumbuh pada bagian break lever.
5.Untuk menjaga agar warna frame sepeda tidak cepat pudar dan cat sepeda menjadi berkilau, gunakan pelapis bodi atau cat, seperti pelapis bodi yang biasa digunakan pada mobil.
6.Untuk lebih mempercantik penampilan sepeda MTB, gunakan semir ban. Dengan disemir, ban sepeda MTB Anda akan terlihat seperti baru.
7.Setelah pekerjaan mencuci selesai, angin-anginkan sepeda atau menjemurnya supaya air yang masih melekat pada sepeda segera menguap. Hal ini terutama harus dilakukan untuk sepeda yang bahannya besi, untuk menghindari timbulnya karat.
Sepeda MTB yang bersih, mengkilat, bebas dari karat, dan komponen-komponen persendiannya tidak bermasalah tentu akan membuat Anda merasa sangat nyaman ketika menggunakannya. Jadi, jangan tunda lagi pekerjaan mencuci pada saat kotoran telah tampak melekat pada sepeda. Sepeda yang terawat dengan baik, yang salah satu cara perawatannya adalah rajin mencucinya dengan teknik-teknik yang benar, juga akan awet. Jadi, Anda akan terhindar dari keborosan karena harus sering memperbaiki sepeda, mengganti komponen-komponen yang telah aus, atau bahkan membeli sepeda yang baru karena kerusakan pada sepeda membuat Anda enggan memakainya lagi.
Subscribe to:
Posts (Atom)